“Naturalmente, Equilíbrio” é o site da ACPN Pilates. Ana Catarina Palma Neves é instrutora de Pilates e as suas aulas focam-se no treino da postura, seguindo os princípios do método. Quanto melhor a sua postura, melhor o seu corpo se vai sentir, pois irá funcionar de uma forma mais eficiente. O site “Naturalmente, Equilíbrio” pretende transmitir informação relevante para atingir esse objetivo, quer faça Pilates, quer se dedique a outra atividade física. Melhorar o bem-estar físico depende da vontade e daquilo que se adequa melhor a si, seja uma atividade de baixo impacto, como caminhar, ou uma atividade de alto impacto, como correr. Tudo é válido desde que o faça sentir-se bem, com uma postura correta.
“Naturally, Balance” is the website of ACPN Pilates. Ana Catarina Palma Neves is a Pilates instructor and her classes focus on training the posture, following the principles of the method. The better your posture, the better your body will feel, as it will work more efficiently. The website “Naturally, Balance” aims to convey relevant information to reach that goal, whether you practise Pilates or you dedicate yourself to another physical activity. Improving your physical wellbeing depends on your will and on whatever fits you better, be it a low-impact activity, such as walking, or a high-impact activity, such as running. All is valid as long as it makes you feel well, with the right posture.
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